Bài 1: Thở giữ khí
Phương pháp “ Thở bằng não” gồm 3 cách thở: Thở giữ khí – Thở trên não – Thở thuận chiều. Đây là phương pháp luyện khí bằng hơi thở nhằm tối ưu hóa phòng và chữa bệnh cho con người mà ngoài xã hội hiện nay chưa ai có. Nhờ cách thở này mà tác giả hơn 30 năm qua chưa phải đến bệnh viện 1 lần nào, chưa phải uống 1 viên thuốc nào. Muốn hiểu rõ hơn sự hình thành phương pháp này bạn hãy đọc nó trong quyển sách “ Điều khiển khí trong cơ thể con người tại trang Web: thở bằng não.com : Xem tại đây
Công năng:Đây là bài tập đầu tiên của phương pháp “ Thở bằng não”. Mục đích là luyện cho con người biết cách thở giữ khí , khi cảm thấy cơ thể mình bị hụt hơi, bị thiếu khí.
Giữ được khí có nghĩa giữ được năng lượng trong cơ thể
Chú ý: Khi làm không để tay chạm vào cơ thể, 2 bàn tay cách cơ thể khoảng 5 - 10 cm. Tuyệt đối không ngồi theo thế Kiết già như bên Phật, khi tập đứng, ngồi, nằm không ở những tư thế co quắp máu khó lưu thông.
* Cách thở này có tác dụng thực sự chỉ khi người tập đã học qua khóa học khí công " Thở bằng não"
1.Thế dự bị( h1 ) : 2.Thế 2 tay ôm chéo ngực ( h2 ): 3.Thế 2 tay ôm hàm ( h4 ):
4.Thế 2 tay ôm thái dương ( h5 ):
5.Thế 2 tay đặt xéo 30 độ( h7 ): 6.Thế 2 tay ôm mông ( h8 ): 7.Thế 2 tay ôm eo lưng( h9 )
8.Thế 2 tay ôm gáy( h11 ): 9.Thế 2 tay ôm đỉnh đầu( h12 ):
10.Thế 2 tay ôm đan điền( h13 ): 11.Thế 2 tay ôm ngang ngực ( h14 ):
12.Thế 2 tay ôm trán ( h15 ): 13.Hai tay trở về thế dự bị. ( như hình 1)
Tập như vậy là được 1 vòng, ta tập 5 vòng như vậy
Chú ý: Các hình có đánh số là các thế chính luyện tập. Có 11 thế chính
Hotline: 
